Ademcirkel – Verbonden ademen
Tijdens deze ademcirkel maak je kennis met verbonden ademen, een ademhalingstechniek die helpt om te ontspannen, spanning los te laten en meer contact te maken met je lichaam en innerlijke beleving. In een veilige, kleine groep word je begeleid door verschillende fasen: landen, ademen, loslaten en integreren.
De sessie ondersteunt ontspanning, emotionele balans en bewustwording. Geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring in ademwerk.
Voor vragen: bloem@samasangha.nl
