Waarom deze lezing interessant is voor jou?
Misschien herken je het: een onrust die je niet goed kunt plaatsen, moeite met ontspannen, of het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat. Je reageert soms heftiger dan je zou willen, blokkeert op onverwachte momenten of voelt spanning zonder duidelijke aanleiding.
Wat je ervaart is geen zwakte, maar een intelligent systeem dat ooit heeft geleerd om jou te beschermen. Je autonome zenuwstelsel scant voortdurend of je veilig bent. Die innerlijke ‘thermostaat’ wordt al vroeg in je leven gevormd, niet alleen door grote gebeurtenissen, maar juist ook door subtiele ervaringen.
Wanneer iets in het hier en nu lijkt op wat je toen hebt meegemaakt, reageert je lichaam alsof het opnieuw gebeurt. Je leeft dan, zonder het te beseffen, vanuit een oud patroon.
Deze lezing helpt je om dat te begrijpen. Zodat je milder naar jezelf kunt kijken én weer regie ervaart over hoe je je voelt.
Wat kun je verwachten
Tijdens deze lezing neemt ademcoach en lichaamsgericht therapeut Francisca Lakeman je stap voor stap mee in de werking van je autonome zenuwstelsel. Op een heldere en toegankelijke manier krijg je inzicht in hoe stress ontstaat, hoe ontregeling zich uit en waarom je lichaam reageert zoals het doet.
Maar we blijven niet in theorie.
Je gaat ook zelf ervaren hoe jouw systeem werkt. Met eenvoudige, doeltreffende oefeningen ontdek je hoe je spanning kunt herkennen en hoe je je zenuwstelsel actief tot rust kunt brengen. Je voelt het verschil tussen ‘aan’ staan en ontspannen zijn – in je eigen lichaam.
Na deze lezing:
- Begrijp je beter wat er in je lichaam gebeurt bij stress
- Herken je sneller signalen van spanning en overprikkeling
- Heb je concrete handvatten om jezelf te reguleren
- Ervaar je meer rust, helderheid en grip
Een waardevolle eerste stap om los te komen van oude patronen en terug te keren naar een staat van rust en veiligheid in jezelf.
Reserveren kan hieronder. Leden van NieuwHWIV, die aan de ledenbijdrage 2026 hebben voldaan, krijgen korting op de toegangsprijs. Leden betalen daarom 15 euro i.p.v. 17,50 euro (wil je ook van diverse kortingen genieten, word dan lid voor een kleine 2 euro per maand )
Let op! Je reservering is pas definitief zodra de aanbetaling van €5 op onze bankrekening is bijgeschreven op rekeningnummer: NL17INGB0778370879 t.n.v. Nieuw Hoeksche Waard in Verbinding. Vermeld daarbij ‘Aanbetaling 03mei2026’.
De vooruitbetaling wordt teruggestort bij annulering uiterlijk een week van te voren.
Consumpties zijn deze middag voor een kleine bijdrage te verkrijgen.
Zaal open vanaf 13:30 uur
Reserveringen
Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.
